Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, jaki sposób żywienia Twojego dziecka wybrać? Powiemy Ci – #PiersiąZdrowiej. Jesteś mamą karmiącą i zastanawiasz się, czy karmić dalej? Doradzimy Ci – #PiersiąZdrowiej! Jesteś babcią, ojcem, przyjaciółką, pediatrą, ginekologiem lub inną osobą z otoczenia matki? Wesprzyj ją – #PiersiąZdrowiej!

Myślisz, że to Ciebie nie dotyczy? To dotyczy właśnie Ciebie i całego społeczeństwa. Jak podkreślają eksperci Światowej Organizacji Zdrowia, promowanie naturalnego karmienia oraz ochrona i wspieranie matek karmiących piersią stanowi jedną z najbardziej efektywnych strategii poprawiających stan zdrowia ludzkości.

Kiedy mówimy o „korzyściach z karmienia piersią”, myślimy najczęściej o korzyściach dla dziecka. Tymczasem niewielu zdaje sobie sprawę z korzyści, jakie płyną z karmienia piersią dla samych karmiących. I nie chodzi tylko o pogłębianie relacji matki z dzieckiem. Otóż karmienie naturalne ma szereg korzyści zdrowotnych, w tym zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jajnika i raka piersi! Jest to udowodnione naukowo. Nie znaczy to, że matki, które karmiły piersią, nie mogą zachorować na raka piersi czy jajnika, jednak ryzyko w ich przypadku jest mniejsze niż u kobiet, które nie karmiły dziecka w ten sposób.

Garść faktów

  • Karmienie piersią przez 20 miesięcy zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jajnika o 50%.
  • Kobiety karmiące piersią ponad 13 miesięcy są o 63% mniej narażone na rozwój raka jajnika niż kobiety, które karmiły piersią krócej niż 7 miesięcy.
  • Matki karmiące piersią łącznie ponad 31 miesięcy są o 91% mniej narażone na raka jajnika niż kobiety, które karmiły piersią krócej niż 10 miesięcy.
  • Ryzyko zachorowania na nowotwór jajnika jest o 30% wyższe u kobiet, które nigdy nie karmiły piersią.
  • Każde 5 miesięcy karmienia piersią zmniejsza ryzyko raka piersi o 2%, a każde 12 miesięcy – o 4,3%. Im dłuższy okres karmienia, tym mniejsze ryzyko zachorowania zarówno przed, jak i po menopauzie.
  • Dla kobiet z historią raka piersi w rodzinie, karmienie piersią przez 12 miesięcy zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi przed menopauzą o 59%.
  • Dla kobiet bez rodzinnej historii choroby, karmienie piersią przez 12 miesięcy lub dłużej zmniejsza ryzyko raka piersi o 28%.
  • Ryzyko zachorowania na raka piersi przez twoją córeczkę zmniejsza się o 26-31%, jeśli jest karmiona piersią!
  • Amerykański Narodowy Instytut Nowotworów szacuje, że do 2030 r. w USA o 50% wzrośnie roczna zachorowalność na raka piersi. Naukowcy podkreślają, że sztuczne karmienie noworodków zwiększa ryzyko zachorowania na hormononiezależnego raka piersi.
  • Zespół polskich naukowców pod kierunkiem prof. Jana Lubińskiego wymienia wśród metod na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jajnika m.in. długie karmienie piersią.

Dlaczego tak się dzieje…

  • Wytwarzanie mleka przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu ogranicza zdolność komórek piersi do niewłaściwego zachowania.
  • Większość kobiet ma mniej cykli miesiączkowych podczas karmienia piersią, co skutkuje niższym poziomem estrogenów, a tym samym zwiększa się ochrona przeciwnowotworowa.
  • Wiele kobiet spożywa więcej pożywnych pokarmów i stosuje zdrowszy styl życia podczas karmienia piersią, a to również wpływa profilaktycznie na zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwory.

Karmienie piersią to najbardziej naturalny sposób żywienia noworodków i niemowląt. Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy oraz jego kontynuację do ukończenia drugiego roku życia dziecka i dłużej przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających.

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Szacuje się, że rocznie raka piersi rozpoznaje się u 1,5 miliona kobiet na całym świecie, a około 400 tysięcy umiera z tego powodu. Rak jajnika znajduje się w Polsce na piątym miejscu wśród nowotworów u kobiet.

Pamiętaj! Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią powinnaś nadal wykonywać profilaktyczne badanie USG.

Podejmij świadomą decyzję

W dzisiejszych czasach karmienie piersią to dość kontrowersyjny temat. Każda przyszła mama decyduje o tym, którą metodę żywienia wybierze i nikt nie powinien jej do żadnej zmuszać. Powinna jednak podjąć tę decyzję w pełnej świadomości korzyści i wad.

Mamo! Ty podejmujesz decyzję i na pewno będzie ona najlepsza dla Ciebie i Twojego dziecka.

Źródła: Krajowy Rejestr Nowotworów, The American Academy of Pediatrics, World Health Organization, Ministerstwo Zdrowia, World Cancer Research Fund International, breastcancer.org, The American Cancer Society, Unicef, Europejski Kodeks Walki z Rakiem, National Cancer Institute US